内卷化 是一个社会学概念，用以形容社会文化重复劳作、发展迟缓。
在中国网络文化中，“内卷” 这一词却出现了语义偏移，
用来指代内部恶性竞争、过度竞争等现象。
如一家公司，原本实行八小时工作制，但有些人自愿加班，并得到管理层的赏识。此时，原先按时上下班的人开始担心自己成为劣势者，也自愿加班，久而久之，加班便成为常态，最后变成如果不自愿加班，就会影响自己在职场的生存，降低谈判力。
大家都很讨厌 “内卷”，但又无法避免自己被 “卷入其中”。
这有点像 “囚徒困境” 中的囚犯，当每个人都选择对自己最有利的决策时，
结果大家都损失惨重。
囚徒困境 是指两个被捕的囚徒之间的一种特殊博弈，
说明即使合作对双方都有利时，保持合作也是困难的。
两个共谋犯罪的人被关入监狱，不能互相沟通情况。如果两个人都不揭发对方，则由于证据不确定，每个人都坐牢一年；若一人揭发，而另一人沉默，则揭发者因为立功而立即获释，沉默者因不合作而入狱十年；若互相揭发，则因证据确凿，二者都判刑八年。由于囚徒无法信任对方，因此倾向于互相揭发，而不是同守沉默。
然而，从 “内卷” 的视角来看，其实在 “囚徒困境” 中，并非只有囚犯因互相揭发受损，
还有 “狱警” 因囚犯的 “恶性竞争” 而得利。
从更广的视角来看，“内卷” 是能让 “游戏规则” 的创造者得利。
因此，为了解决内卷问题，我们必须知道 “内卷” 是怎么产生的，
学会制造出一套 可内卷的 “游戏规则”。
内卷规则
从零开始制造出一套 “游戏规则” 是很难的，让人感觉无从下手。
但学习现有的规则，却更简单一些。
我们可以回顾一下自己玩过的网络游戏，想想这些游戏的运营商是如何赚钱的。
可以说每一套畅销、经久不衰的网络游戏背后，都有一套强大的内卷规则。
让你想要比其他玩家花更多时间和金钱，沉浸在游戏中。
如果不加管控的话，游戏规则会对这些玩家进行更多的奖励，让他们无法脱身。
除了网络游戏之外，经济有时也是 “游戏规则” 的一种体现。
如果不加管控的话，投机会成为大家喜闻乐见的事情，并且没有人能够逃离出去。
包括 17 世纪 “郁金香狂热” 事件；以及多个国家所遭遇 楼市、股市 带来的经济泡沫。
郁金香狂热，1637 年发生在荷兰，是世界上最早的泡沫经济事件。当时由奥斯曼土耳其引进的郁金香球根异常地吸引大众抢购，导致价格疯狂飙高，然而在泡沫化过后，价格仅剩下高峰时的百分之一，让荷兰各大都市陷入混乱。
不论是网络游戏还是经济，我们可以看到造成内卷蔓延的原因在于，
内卷 可以让 “恶性竞争者” 和 “游戏规则的制定者” 同时受益，
从而进一步加剧了内卷的程度。
为了解除内卷，我们必须从外界进行干预，修订 “游戏规则” 的漏洞，
限制 “规则的制定者” 的受益水平，才能消除 “恶性竞争者” 的 “内卷” 狂热。
奖惩条件
值得一提的是，我们应该鼓励竞争，但是不应该鼓励恶性竞争。
比如老师布置了一个 1500 字的论文，你认真对待，查资料，图文并茂，写了 1500 字，完成了作业，这是认真。你写 一万五千字，哐哐 50 页交上去，全班同学吓死了，老师一看，嚯，以后都按这个要求来，这叫内卷。久而久之，大家都会去应付差事，强行补齐字数，这就是恶性竞争的后果。
产生恶性竞争的原因是，规则有漏洞，并且规则的制定者没有提防 “内卷”，
对可能产生恶性后果的行为，进行了奖励，对已经产生的恶性后果，没有及时惩罚。
上文提到的公司加班也是如此，如果对加班行为进行奖励，
那么大家都会朝着延长工时的方式去做。
从而导致战斗力和产能下降，团队凝聚力涣散。
那么我们应该如何修订 “游戏规则” 呢？
我们不应该奖励「行为」，而应该奖励「结果」，奖励用「创新方式」得到更好结果的人。
同样是论文，如果有人能用 1500 字达到 一万五千字 同样的效果，就应该奖励它。
而不是对 一万五千字 这种表现形式进行奖励。
同样是工作，如果有人能用 8 个小时达成 12 个小时的工作成果，就应该奖励它。
而不是对 延长工时的加班行为进行奖励。
这就需要 “游戏规则” 的制定者，头脑足够清醒，明确的说清楚 “我要什么”，
更重要的是，告诉大家 “我不要什么”。
边界难题
有时候很多局部的 “游戏规则” 是存在于更广泛的规则体系中的，
我们无法影响规则制定者，或者无法修订奖惩规则，这要怎么办呢？
比如，很多学生家长，生怕自己孩子输在起跑线上，给孩子报名了各种各样的学习班。影响其他家长是不可能的，因为大家都是 “内卷规则” 中的一枚狂热的棋子。我们也无法影响教育界，没办法让教育部出面取缔所有的学习班。
如何在不改变全局的情况下，从局部摆脱内卷呢？
从局部摆脱内卷的办法，就是另设赛道，避免同质化竞争。
我们要将学生报名学习班的诉求，理智的分为两类，
一类是自身学习的需要，另一类则是，要比别人强。
首先，我们要能区分出哪些是 “自身需要”，哪些是 “因别人内卷导致我不得不要”。
对于 “因别人内卷导致我不得不要” 的学习班，我们要避开同质化。
大家都学跳绳，你可以学街舞；大家都学钢琴，你可以学竖笛；
甚至，还要敢于独立开辟出新的领域，大家都学奥数，你可以报考无人机驾驶证。
要记得，当大家都向东走时，你向北走一米，都能处于绝对的领先位置。
重要的是要结合自己的兴趣和规划，持之以恒的坚持下去。
结语
“内卷” 这个词最近很流行，因为大家逐渐意识到，很多事情都身不由己，
自己被 “内卷” 了。
我们无法识别哪些是自己真正的需求，哪些是别人强加给我们的。
内卷源于 “游戏规则” 的漏洞，以及奖惩不当。
如果你是规则的制定者，需要小心提防自己是否内卷的元凶。
持续不断的明示自己的要求，要什么和不要什么。
奖励结果不奖励行为，并对影响结果的低效行为进行惩罚。
如果你不能影响自身所处的环境，那么可以通过另设赛道的方式避开内卷，
减少同质化的恶性竞争，结合自己的特点，跟别人做不一样的事情。
要知道，即使是从企业招聘的角度来看，招人并不是因为你能干，
因为能干的人多了，
招人是因为你能做别人不能做的事情，即更有竞争力。
未来社会，最稀缺的并不是「能力」，而是「竞争力」。